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日本NHK推出金針菇“減肥湯”

發布時間:2017-01-12

 近日,日本NHK推出一款金針菇肉湯,據稱女性每日食用可使其內臟脂肪減少26%。據了解,這款湯的減肥功效來源于金針菇內含亞油酸成分,而亞油酸可以燃燒體內脂肪。同時,金針菇熱量低并含有豐富的膳食纖維(是白菜的2.5倍),也有利于減肥。   

    蘑菇在西方被稱為“植物肉”,是一種高蛋白食物,含有豐富的礦物質和維生素。經常食用蘑菇對身體有好處,但不同蘑菇對人體的營養功能不同。如杏鮑菇中維生素C含量很高,而維生素C和化妝品原料中使用的肽都能夠抑制黑色素的形成,所以有較好的美白作用;雙孢菇對降低體內膽固醇效果很好,可預防動脈硬化和高血壓等疾病;香菇富含“多糖”,可增強身體免疫力;平菇則因富含葉酸和維生素B,對孕婦有很大益處,可幫助胎兒大腦發育,有效防止畸形。(來源:realfoods.co.kr)

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